Salud

Vacaciones, ejercicios de motricidad gruesa para niños

En la infancia los hijos desarrollan su motricidad gruesa por lo que existen diversos ejercicios para niños con los que pueden poner en práctica todo su potencial
 

Por Redacción

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Vacaciones, ejercicios de motricidad gruesa para niños Vacaciones, ejercicios de motricidad gruesa para niños

Todo padre y madre quiere que sus hijos tengan sus propias habilidades, pero hay que saber reconocer que no hay nada más que la práctica para que las desarrollen de manera efectiva, por eso hoy en Debate te compartimos los ejercicios de motricidad gruesa para niños.

Y es que qué mejor que las vacaciones para que los padres convivan con sus hijos más tiempo de lo acostumbrado, y no creas que las siguientes actividades significan que debas comprar material especial o que se trata de algo aburrido.

Correr

En la infancia los hijos desarrollan motricidades gruesas y una de ellas es correr, se trata de un ejercicio en la que toda la familia puede participar como todo un hábito saludable, al tiempo que se trabajan todas las partes del cuerpo.

Para correr se necesita esfuerzo, mismo que da beneficios como el fortalecimiento de sus huesos, además es una actividad que puede disminuir sus niveles de estrés, les permite tomar conciencia de su cuerpo y de sus movimientos.

 

Por supuesto que existen diversos beneficios para la salud cuando se ejercita el cuerpo al correr, por ejemplo: reforzas sus tobillos, mejorar su capacidad pulmonar, y desarrollar su coordinación y agilidad.

Equilibrio 

Los ejercicios que implican el equilibrio también son manera de fortalecer la motricidad gruesa, pueden salir en bicicleta o bien caminar por la orilla de la banqueta, también es una excelente opción para que los niños confíen en sí mismos.

Caminar de lado 

Una más de las actividades que es muy fácil de hacer y que se puede practicar casi en cualquier lado es caminar de lado, un método para que los niños desarrollen su autoconfianza pues pueden aprender a superar sus miedos.

Saltar en un pie

Ya sea en casa o en el exterior los hijos pueden hacer uno más de los ejercicios efectivos que beneficia su motricidad gruesa, si sientes que tus niños no se cansan nunca entonces puedes probar con saltar en un pie.

 

Al saltar sobre un pie o incluso con los dos se desarrolla su resistencia física y cardiovascular, mejora su flexibilidad y sobre todo pasan un momento agradable, puedes acompañar estas actividades con música para hacerlo más divertido. 

@mamitaymaestra

Los ejercicios de motricidad gruesa para niños tienen el objetivo de mover armoniosamente los músculos de su cuerpo, mantener el equilibrio, además de adquirir agilidad, fuerza y velocidad en sus movimientos.Recuerda proponerselos con frecuencia a tu pequeño ��Edad: 3-6 añosCon cariño, la maestra alexis y la pequeña Alexia ��#motricidadgruesa ##educacioninfantil ##ejercicios ##niños ##maestradepreescolar ##maestratiktoker ##actividadesparaniños ##educaciónfísica ##jugando#aprendo

♬ Still don't know my name - Kimotion

 

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